Aktivně bez hranic

Aktivně ve městě

Aktivně můžete žít nejen v přírodě, ale také ve městě. Připravili jsme pro vás několik PlayPointů, které obsahují cvičební nářadí na posilování a koordinaci pohybů. Některé jsou klasickými přístroji, jiné zase vypadají spíše jako dětské prolézačky, které vám ale mohou dát pěkně zabrat.

Aktivně v přírodě

Magické Bojkovsko, Luhačovské Zálesí s léčivými prameny, starobylá Královská stezka, typicky Valašské Rožnovsko a lázeňská Teplička jsou území pěti místních akčních skupin, na kterých se odehrává projekt Aktivně bez hranic.

Ten vznikl především proto, abychom vám mohli předvést nejkrásnější místa pro aktivní turistiku, nordic walking, inline nebo cyklo v krajině. Zároveň je tu proto, abychom pomohli rozvíjet aktivní životní styl, venkovskou turistiku nebo propagovat venkov jako atraktivní místo pro život.

 

Brožura

Ukázky z projektu

PlayPoint

PlayPointy jsou určeny pro cvičení seniorů a pro venkovní posilování.

PlayPointy s cvičebními prvky pro seniory najdete v Rudimově a Doubravách.
Na obou z těchto míst najdete 4 cvičební prvky, které můžete doplnit vlastním protahováním a posilováním. Jak na těchto prvcích cvičit představujeme na informačních tabulích na místě. Připravené fitness prvky jsou uzpůsobeny tak, aby cvičení na nich bylo pohodlné i pro seniory. Cvičení rozvíjí schopnost koordinace, posiluje svaly a zvyšuje jejich flexibilitu, pomáhá při rehabilitaci a předevší způsobuje nebezpečeně dobrou náladu z pohybu venku.

Active Point

Active Pointy jsme nainstalovali na 19 místech. Každý je jiný, každý je jinak zajímavý.

PlayPointy s workoutovými prvky najdete v obcích Luhačovského Zálesí Slavičín a Březnice.
Cvičení v posilovně už není takový trend, jako dříve. Sportovní nadšenci dnes cvičí venku na čerstvém vzduchu a předhání se se skupinou kamarádu v tom, kdo udělá náročnější prvek. O co jde? Venkovní workout neboli venkovní cvičení vlastní vahou vzniklo v ulicích Bronxu, přes Rusko a Ukrajinu se stěhovalo k nám a pak zase na západ. Venkovní tělocvična je totiž pořád k dispozici. Nepotřebujete permanentku ani špičkové vybavení, ale jenom trochu odvahy překonat vlastní ostych.

Ke cvičení na venkovních prvcích neexistuje přesný návod. Mnohem lépe uděláte, když se budete postupně zdokonalovat, hledat nové cviky, prvky a triky, které vás budou bavit a které vám dokážou, že můžete překonat sám sebe. Připravili jsme vám ale několik inspirací pro začátek.

Dětský cykloprůvodce

 

Mapy regionů

Balíčky zážitků

 

Evropský zemědělský fond pro rozvoj venkova: Evropa investuje do venkovských oblastí